A partir de los 40 · Planes personalizados con IA
Vive más años con más fuerza, energía y movilidad.
FORTiiO crea planes de entrenamiento y hábitos para longevidad adaptados a ti: fuerza, capacidad aeróbica (VO₂ máx) y movilidad, con seguimiento sencillo y recomendaciones claras.
- Plan progresivo de 4 semanas, personalizado según tu nivel, objetivos y disponibilidad.
- Equilibrio de fuerza + cardio inteligente + movilidad, pensado para sostenerlo durante años.
- Revisión semanal con IA: ajusta la carga y te mantiene constante sin complicarte.
Fuerza
Mantén músculo y potencia funcional para el día a día.
VO₂ máx
Mejora tu capacidad cardiovascular con sesiones claras.
Movilidad
Rangos de movimiento y hábitos para sentirte mejor.
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